در حال بارگذاری 
هنگام بزرگ شدن دایره عمل دم
هنگام کوچک شدن دایره عمل بازدم
روزی چند بار انجام بدهيد.
امیر گندمکار _ مشاور
فقط دو روز تنبلی میتونه نتیجه ماه ها تلاشت رو خراب کنه. یادت باشه مبارزه امروزت، سختیش فقط برای امروزه اما لذتش تا آخر عمر ادمه داره
اگه الان ، ناراحتی ، غصه داری ، نگرانی ، فكرت مشغوله ولی داری سخت تلاش میکنی و میجنگی مطمئن باش آخرش خوب میشه ، قشنگ میشه ، روشن میشه به قول مولانا:اگه ابرها گریه نمیکردن جنگل ها نمی خندیدن! :)
اگر با تمام وجود به سوی مقصد خود پرواز کنید، بالهایتان قدرت پرواز را به شما خواهند داد. مطمئن باش.
